干果既可口又營養豐富，很多女性懷孕之后，由于胃口欠佳，喜歡把干果當做零食。但醫生提醒說，懷孕之后，有5種干果要少吃，否則對胎兒會產生不良影響。
第一種：桂圓肉
孕期不能吃新鮮桂圓，可許多人不知道的是，孕期桂圓干也是不能吃的，這是因為桂圓干屬于熱性食物，如果食用過多很可能出現腹痛、流產等現象。
第二種：葡萄干
葡萄干中含有十分豐富的鐵和鈣，可以改善孕期貧血，血小板減少的現象。此外葡萄干具有利尿消腫的功效，可以預防孕期浮腫。但是由于葡萄干是葡萄通過曬干水分減少制成,其中的糖濃度會大幅增加，患有妊娠糖尿病的孕媽是不建議吃的。會誘發巨大兒及胎兒成年后慢性病情況增加。
第三種：紅棗
紅棗含有豐富的蛋白質、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、鈣和環磷酸腺苷等營養物質。此外由于富含鐵元素，很多孕媽會把紅棗做成紅棗粥當做補血的食材。紅棗雖好，但食用過多的話，孕媽很容易出現脹氣。
第四種：香蕉干
香蕉干是經過高溫烘干油炸制成的，并不是晾曬而成的，所以在制作的過程中，營養成分會被破壞，大量損失，而熱量和脂肪含量則會大幅增加。此外為了增加口感，很多廠家在制作時會添加大量的白砂糖以及添加劑，過量食用不僅會影響食欲，而且會攝入大量的脂肪，對孕媽的健康不利。所以不要以為香蕉干就是香蕉，懷孕期間還是應該食用新鮮香蕉。
第五種：杏仁
杏仁中含有毒素，這些毒性物質會透過胎盤屏障影響胎兒的發育，建議孕媽不要吃。
